Zitat Zitat von Argentum
Ja gibt es und zwar Beinbeuger liegend oder sitzend und Beinstrecker

Zitat Zitat von bodymodybuilder
Kennt ihr Alternativen zu Beinstrecken/ Beinbeugen (beides Geräte im Studio)
die man ohne Geräte machen kann?
Ich hätte noch Zerchersquats und Ausfallschritte anzubieten.