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Homegym - Freie Übungen/Gewichteturm
Hallo,
ich ziehe jetz kurz nach Weihnachten in ein größeres Zimmer und wollte von da an zuhause trainieren.
Habe mich jetz schon vom Fitnessstudio abgemeldet und bin jetz grade bei dem Problem angekommen was ich mir jetz besorgen soll.
Was ich schon habe: 2 Kurzhanteln mit insgesamt ca 20-30kg Gewichten + 1 Langhantel. Gewichte passen auf beide Hanteln - halt std. 30mm Durchmesser.
Platz habe ich eigtl relativ genug. Zweifel jetz gerade nur daran ob ich mir jetz so einen Gewichteturm holen soll, der ja quasi nur aus Maschinenübungen besteht.
Daran sind halt so Übung wie Bankpresse also Bankdrücken für Maschine, Butterfly, Dip-Stangen und noch son paar ..
Pluspunkt dabei ist halt alles auf relativ engem Raum und die Gewichteverstellbarkeit in der Mitte des Turmes, d.h. man muss nicht immer die Gewichte an den Hanteln abschrauben etc.
Oder ob ich halt nur auf freie Übungen gehe, mir jetz noch 100kg Gewichte dazu kaufe ( habe ein gutes Angebot im Internet gefunden bei amazon, - Link: http://www.amazon.de/HANTELSCHEIBEN-.../dp/B000O11RFM ).
Dazu würde ich mir dann halt noch ne gute und stabile Hantelbank kaufen mit Ablage und evtl Beincurls am Ende der Bank.
Dachte da an sowas ( http://www.amazon.de/Hammer-Hantelba...ef=pd_sim_sg_2 )
Fitnessturm wäre dann sowas in der Art: http://www.schnaepp.de/index.php?art...pli=1016060000
Was würdet ihr mir empfehlen? Wie sollte ich mein 'Homegym' gestalten - also was sollte ich mir zulegen? Und vor allem: Was habt ihr für Erfahrungen gemacht mit diesen Gewichtstürmen? Bringen diese Maschineübungen was oder setzt ihr eher nur auf Freihanteltraining?
Freue mich auf eure Antworten
mfg
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