Zitat Zitat von Argentum
Wieso 2 mal Schrägbankdrücken?
Übungen in den Nacken ( Latziehen, Schulterdrücken) ? Nicht gesund mach lieber zur Brust glaub mir kommt besser.
Und allgeimein ein bisschen zuviel vorallem am Rückentag. Würd da noch ein bisschen abspecken.
Ich möchte Brust momentan im oberen Bereich aufbaue, daher 2 mal schräg, alternativ dachte ich mir Überzüge, aber die gehen bei mir so auf die Schulter.

Beim Latziehen hab ich mir gedacht in den Nacken, weil da hab ich ohnehin das Langhantelrudern, so brauch ich nicht unbedingt Latziehen zur Brust, ausserdem will ich etwas Breite und beim nächsten Plan auf Klimmzüge umsteigen, darum.

Und bei Schulterdrücken, naja, auf das steh ich einfach!