Also a) ich pfeiffe mir nichts rein
b) trainiere ich so das bsp weisse beimk bankdrücken 8 wiederholungen ,möglich sind , ist unterschiedlich von übung zu übung .. , mal ne pyramide etc ihr kennt das ja.. denke das wird keine fatalen folgen haben ... Und nur weil du @ dongordo später angefangen hast und dich äürgerst weil ich warscheinlich mit 24 besser aussehe als du mit 35 ?, will dich nicht persönlich angreifen aber finde diese übertreibungen deinerseits müssen nicht sein , und dann auch noch nachdem do von grammostola drauf hingewiesen wurdest das es eig ja nicht schadet also solche Beiträge sind eher überflüßig und motivieren eher wenig zur eig. frage hat es auch nichts beigetragen also einfach mal nichts schreiben wenn man keine gescheite antwort im kopf hat

Danke

mfg

Toffa