Hi erstmal!

Erstmal Lob zur Motivation etwas ändern zu wollen!

Ein paar Dinge wären noch Interessant, beispielsweise ob du Trainingsanfänger bist??
Lies dir das mal durch, http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=72138
und frag den Themenstarter (mirakel2) zu seinen Erfahrungen.

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

Oben die WICHTIG Stickys dürften für dich auch ganz interessant sein