Zitat Zitat von WgGordon
Nichts gegen Herrn Dr. Mossburger, doch die Erfahrung vieler Athleten spricht eben gegen seine Behauptungen. Dies betrifft insbesondere folgenden Abschnitt aus dem von dir gezeigten PDF-Dokument:

Für eine Muskelhypertrophie ist in erster Linie das Setzen entsprechend effektiver Trainingsreize entscheidend, die Ernährung hat nur unterstützende Wirkung. Somit darf ihre Bedeutung nicht überbewertet werden, wie es erfahrungsgemäß im Bodybuilding der Fall ist.

Es ist Allgemein anerkannt, dass unter Sportlern die Ernährung eben nicht nur eine "ergänzende Funktion" hat, sondern maßgeblich zum Erfolg beitragen kann.
ich glaub, dr. moosburger wird schon eine vernünftige, ausgewogene, gesunde, dem kalorienbedarf angepasste ernährung voraussetzen und nicht von junk-food-junkies ausgehend seine behauptungen aufstellen!
er wollte damit sicherlich nur sagen, dass man mit den unzähligen supps und ernährungstipps wie morgens dieses eiweiß, abends jenes... davor... danach etc keine wunder bewirken kann.
mehr wohl auch nich...
jedenfalls sind meiner meinung nach mehr als 2g für einen nicht-stoffenden zuviel.
die spanne liegt bei 1,5-2g... meine meinung.