Servus leute, mach in letzter Zeit gute Fortschritte beim Training, allerdings will meine Schulter nicht massiger werden!Sie ist zwar relativ gut definiert aber kaum massiv.

Trainingsplan: 4-5 Sätze Schulterdrücken
3 Sätze Vorgebeugtes Seitenheben
3 Sätze Seitemheben
3 Sätze Schulterdrücken an der Maschiene
das ganze 1 mal die Woche!

Habt ihr vieleicht verbesserungsvorschläge?
Danke euch schon mal im Vorfeld!