Zitat Zitat von x3_jens_3x
naja ich war davor 1,5 monate im nem anderen fitnessstudio und habe dieses training gemacht und habe seit 2 jahren zu hause ne hantelbank...meine muskeln haben sich meiner meinung nach dran gewöhnt. ich mache sonst auch viel sport fußball schwimmen basketball ... bin übrigends 18 geworden
Ändert nichts daran dass du einen GK Plan noch ne Weile durchziehen kannst.