Problem beim Bankdrücken :-(

[castor69]

ok vielen dank, ich werd das jetzt mal ne weile ausprobieren. hoffentlich klappts

[Manowar82]

Also ich hab ein ähnliches Problem, bei mir ist die rechte Brust auch etwas kleiner als die linke, aber das eigentlich immer dann wenn ich es sichtlich anspanne, d.h. die Muskelfasern sind nicht genau identisch - links gehen sie weiter hoch und rechts bleiben sie etwas weiter unten - kennt das jemand? naja und so ist das volumen leicht anderst, was ich mache ist
KH Bankdrücken statt LH Bankdrücken - also isoliert kommts bei mir besser mit der Disbalance
und dann Brustpresse, wo man quasi gezwungen wird dass beide Seiten gleich ausführen.
dazu hab ich noch mit der rechten linken Schulter etwas Probleme mit den Sehnen, da diese gereizt sind, immer so ein leichtes Ziehen war auch schon im Ultraschall in der Röhre und der Arzt sagte dass die Sehne etwas verkürzt ist, hat vielleicht mit dem auch was zu tun?
Auf jeden Fall kommts langsam wieder ins Gleichgewicht ist aber schon mühsam sonst bin ich total zufriedne mit meinem Body! nur diese blöde Brust...naja.

[Foreigner]

Das rengt sich mit der Zeit ein! Bei mir wars auch sehr lange so, dass die rechte Seite beim Drücken stärker war und die Stange somit schräg war.
(habe rechts stärkeren Arm weil Kugelstoßer und Schlagarm beim Karate)

Und nach 1-2 Jahren wars dann auf einmal ausgeglichen, wobei sich das vorher schon etwas weiter homogenisiert hatte.

schlagarm beim karate

unglaublich, trainierst du nur einen arm beim kampfsport?? sehr schlechten trainer würde ich sagen....... gerade im kampfsport sollte man lernen mit rechts sowie mit links zuschlagen zu könne , und nach jahrelangen training sollten kaum mehr unterschiede zu fühlen sein....


kann mir richtig vorstellen wie du auf bretter einkloppst mit deiner echten SCHLAGHAND

naja karate halt..... versuch mal kung fu ...like me is better than ur karate