also das bd die brust nicht anders belastet als fliegende halte ich für ein gerücht. es spannt beim training an anderen stellen, der kater kommt (wenn er kommt) an anderen stellen und die brustform verändert sich wenn man fliegende in den plan aufnimmt.
wenn ich fliegende nach bankdrücken mache, kann ich es mit gleichem gewicht machen, wie wenn ich gleich mit fliegende anfange. die lh würde ich hingegen kaum noch bewegen können.
die belastung ist eine andere, früher hab ichs auch net geglaubt.