CREATIN! PRODUKT NO. 1 wenns ums training geht!
Gainer: Cytogen HYPERMASS 5000.
viel kohlenhydrate...bin auch im mom am zunehmen
geheimtipp: zwischendruch immermal wieder ungetoastetes taostbrot essen paar scheiben...bringt was...hab in 2 wochen 3 kg zugenommen (OHNE gainer oder Creatin)
Toastbrot, milch, Nudeln, reis...., zucker. usw.