1,90 , 92kg , 1jahr train

[uj1]

PS: kannst du zu deinem TP noch die gewichte dazuschreiben? wundert mich das du nur 3 dips schaffst ... ist doch extrem wenig?! und mal davon abgesehen, den tp würde ich auch ändern!

hast du auch vorherbilder? warst du übergewichtig?

ne war eher untergewichtig ^^
hab mal paar kraftdaten dazugeschrieben

ansonsten danke für die kritik
für vorschläge wie ich den tp ändern könnte bin ich dankbar

[Natural82]

is doch nicht schlecht für ein jahr alleine schon wegen der größe da ist es verdammt schwierig bis man so schön breit aus sieht

bin selber 1,93 und wiege 87 kg aber meine kraftwerte sind um einiges besser...

TP würd ich auch ändern entweder WKM oder 3er split mit vielen grundübungen

keep on pumping

mfg

[Coubi]

für 1 jahr und da du sehr groß bist find ichs gut!
fleißig weitermachen!