Realistischer Kalorienverbrauch !?

[PumpingEvolution]

Ja ich weiß, ist nur so dass es mir morgends und abends am leichtesten fehlt in den Mahlzeiten die Kcal zu reduzieren.

Enscheidend ist doch das Defizit...die 60 Gramm Dextro werden mich schon nicht umbringen !? Rausnehmen oder reduzieren kann ich diese ja immernoch
Außerdem fahre ich ja keine AD....eher in Richtung Low Carb.

Dachte mir halt, wenn ich schon Carbs reduziere, dass ich wenigstens den PWN beibehalte.

[baschno]

Ja ich weiß, ist nur so dass es mir morgends und abends am leichtesten fehlt in den Mahlzeiten die Kcal zu reduzieren.

Enscheidend ist doch das Defizit...die 60 Gramm Dextro werden mich schon nicht umbringen !? Rausnehmen oder reduzieren kann ich diese ja immernoch
Außerdem fahre ich ja keine AD....eher in Richtung Low Carb.

Dachte mir halt, wenn ich schon Carbs reduziere, dass ich wenigstens den PWN beibehalte.

Klar das Defizit entscheidet. Du mußt damit zurecht kommen .