was ist daran bitte so beleidigend? respekt für die 11 jahre aber da muss man sich doch mal mit den basics auseinandergesetzt haben , ich sehe hier zb auch kein kreuzheben , ich hoffe die ernährung stimmt wenigstens weitgehends

worauf ich eigentlich hinauswollte , ohne beleidigend zu wirken , ist dass dies ein forum ist und es vollgemüllt ist mit 3er splits die breits soooo diskutiert worden sind , erfahrung austauschen ist gut aber das mesite wirst du dir nur durch fleiss aneignen können , daher auch mein rat dich mal in ruhe ina lles einzulesen und hierbei meine ich auch durchaus anfängerdinge , der stolz im bb sollte als letztes kommen