Der Rechner schätzt z.B. mein genetisches Limit so auf 70-80 kg ein (irgendwas zwischen 5-10% KFA und FFMI 22-25), was ganz interessant zu wissen ist. Auch wenns vielleicht ein bisschen mehr oder weniger ist.
die leute die natural einen FFMI von über 25 erreichen sind wohl extrem selten.
Man muss sich mal vor augen halten das bereits 26 etwa (körpergröße - 90) kg bei 8% kfa entspricht.
Damit liegt man auf einem niveau mit dem man in einer natural Meisterschaft (z.b. gnbf) gute chancen hätte zu gewinnen.
Jeder mag sich ehrgeizige Ziele stecken wie er will, aber man sollte doch bitte mal realistisch überdenken wie warscheinlich es ist deutlich über dem niveau der Erstplatzierten solcher Wettbewerbe zu liegen...
Man sieht daran auch, wie viel der KF ausmacht. Gewicht ist nciht gleich Gewicht. Generell schätzen die Leute ihre KF viel zu niedrig ein. Das naturale Limit der Meisten wird wohl bei dem eines Mark Wahlbergs auf dem bekannten Calvin Klein Plakat liegen. Mit Retuschierung nun einberechnet.
Richtige Muskelberge kann man sich m.M. nach natural abschminken, eine gute Definition bei ansehnlicher Masse in Kleidung ist da schon schwer genug.
Und nun mal davon abgesehen, dass hier scheinbar nur lauter genetische Wunder kursieren im Forum.
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Zitat von w3p3s4m
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