Ich habe ein paar Fragen zu den Übungsausführungen:

Dips:
Bei Dips gehe ich immer so weit runter wie ich kann, die meisten Leute gehen nur bis 90 Grad oder nicht mal bis 90 Grad. Schmerzen verspühre ich keine, auch nicht bei Zusatzgewicht.
Ist das so ok oder sollte ich nur bis 90 Grad gehen?

KH-Frontdrücken:
In diesem video (http://www.youtube.com/watch?v=4RzcU...e=channel_page) wird gesagt, dass man nicht so weit runter gehen soll wie man kann. Bei der Übung gehe ich ebenfalls so weit runter wie ich kann.

Außerdem lehne ich mich gegen die Bank. Ich stelle die Rückenlehne nicht komplett gerade sondern eine Stufe nach hinten und den Sitz stelle ich eine Stufe nach oben. Ich sitze dann in einer leichten schräge (ca. 75 Grad) und habe die Füße auf der Kurzhantelablage.
Dadurch finde ich, dass ich viel stabiler sitze und nicht ins Hohlkreuz komme. In dem Video wird behauptet, dass man dadurch aber eher die Brust trainiert. Gegen Ende sieht man Ihn dann wie er das ganze in einer Schräglage von ca. 30 Grad macht wobei ich das so extrem nicht mache.