Sollte das Kreuzheben tatsächlich das Problem sein, dann hilft auch Kreuzheben mit Kurzhanteln nichts, da man das ja ebenso schief ausführen kann. Die einzige Möglichkeit etwas dagegen zu tun wäre also das, was MadNero vorgeschlagen hat (ob mit KH oder LH).

Auf jeden Fall nicht einseitig trainieren! Das macht es höchstens noch schlimmer.