Niemand sagt dass du fasten sollst. Lies dir doch mal im Ernährungsforum Grundlagen zum Fettabbau durch.

Und wieso sollte Training mit KH nichts bringen ?
Bei anderen bringt es doch auch was. Wieso nur bei dir nicht ? Weil du nur auf Definition trainieren willst ?
Erstens geht das nicht und zweitens steht das schon alles hier

Grundlagenwissen ! Lesen !