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Eisenbeißer/in
Machst du die Kniebeugen in der Multipresse an der geführten Stange?
Leg dir, wenn irgendwie möglich einfach ne normale Olympiastange rein, dann kannste da auch freie machen, ist zwar etwas unpraktischer als ein Rack aber geht trotzdem ( habe das selbe Problem).
Mp kannst du eigentlich auch im Sitzen machen, nur halt keine Rückenlehne benutzen, d.h am besten auf einer Bank, dann lässt halt die beine weg...
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