Um nochmal auf den EP und die Frage darunter zu kommen ist das alles so in Ordnung bzw. was kann ich evtl. besser machen? Möchte halt wirklich denn Speck am Bauch weg haben. Vielleicht mittags die KH's nur aus Gemüse zu nehmen dafür etwas mehr Eiweiss?

Vor allem bei Mahlzeit 6 und 7 also Abendessen und Snack vor dem Schlaf, weiß ich immer nicht so recht was ich Essen soll, machmal MQ aber da esse ich dann immer Obst dazu was ja wieder KH's sind.