Zitat Zitat von Wiiman
Ja, habe zum Glück eine Möglichkeit für t-Bar! Werde dann umsteigen.

Wie gesagt gefällt mir LH Rudern nicht so, bei T-bar und einarmiges Rudern spüre ich den Rücken deutlich! mehr und das ist ja auch das Ziel des Trainings. Jeder reagiert nun mal ander oder ?

Zu AUsfallschritten: Bei freien Ausfallschritten hab ich ANgst (also mit LH), dass ich zur Seite umkippe oder so, was mit der LH natürlich total blöd wäre. An der MP ist es doch aber auch gut... denke nicht, dass das jetzt so einen großen Unterschied macht oder?

Vielen Dank!
bezueglich des ruderns ist deine aussage nicht ganz richtig. Ja, es ist leichter den Muskel mit T-bar rudern richtig zu treffen aber warte mal ab bis du LH Rudern mit guter technik und ordentlich gewicht machst. Das thema hatten wir hier schon oft und manchmal klappt das LH rudern einfach nicht weil der untere ruecken vom kreuzheben platt ist. Grunduebungen richtig ausgefuehrt sind nunmal effektiver aber die meisten geben auf bevor sie die technik gemeistert haben und sagen dann dass die uebung nichts fuer sie ist