Weitere Splitmöglichkeiten:

1) OK + UK Push heavy (z.B. KB + BD + Überkopfdrücken & ggf. Isos)
2) OK + UK Pull light (z.B. hohe Step-ups + KH-Rudern + Latzug)
3) OK + UK Push light (z.B. kurze Ausfallschritte + KH-ÜKD + KH-BD)
4) OK + UK Pull heavy (z.B. KH + Klimmzüge + Rudern vorgebeugt)

Oder auch 2er-Split 4x/Woche mit heavy-light über WH:

1) Push 5x5
2) Pull 3x10
3) Push 3x10
4) Pull 5x5