Zitat Zitat von charly471
Wieso machst du bei KB und KH nur so wenige Wiederholungen ?

Warum machst du kein Bankdrücken ? Ist eine der sinnvollsten Übungen, da diese am effektivsten (im Vergleich zu dem Schrägbankdrücken oder Fliegenden) Brust, Trizeps und die Schulter auf einmal trainiert.
Warum sollte er das nicht tun? Viele Leute sind der Ansicht, dass KH/KB schwer auszuführen ist. Ob man das nun so sehen will, oder nicht, ist geschmackssache.

Bankdrücken als Schulterübung hinstzustellen, ist aber mal Quark. Bankdrücken sollte, wenn möglich, so wenig auf die Schulter gehen, wie es geht. Wenn er Defizite im Bereich der Schulter hat, sind Dips, MP und Seitheben schon die richtige Wahl.