Zitat Zitat von asrail
Das ist meiner Meinung nach total dämlich. Die Übungen die am meisten Fleisch auf die Rippen bringen, die am meisten Kraft und Zuwächse bringen ingesamt, machst du am Schluss? Schlechtere Koordination, weniger Stabilität (Bauch schon stark belastet) usw...

Ist von der Begründung ja auch nachvollziehbar, aber ich bin für mich persönlich der Meinung, dass ich damit besser zurechtkomme, wenn ich es so mache, als erst Kniebeugen und dann bspw. LH-Rudern.

Ich glaube, dann könnte ich meinen Rücken noch max. 5 Wdh vor einem Rundrücken bewahren.

Schätze da ist Ausprobieren die Devise, wie so oft in diesem Sport