Halten beim Rudern?

[jasonY]

also ist ohne halten besser ? oO also kurz antippen und dann die negative ( kontrolliert) ?

gruuußß

[Fread]

muss im endeffekt jeder selber entscheiden womit er selber am besten klarkommt

ohne halten kannste eben mehr gewicht nehmen, andererseits reizte den muskel beim halten natürlich mehr

[Domnl]

Ich halte. Weil ich einfach den Lat viieeeellll besser spüre, wenn ich oben 1-2 Sekunden halte. Außerdem bleibt die Technik sauber, weil man nicht mit Schwung arbeiten kann.

[Mr.Nemesis]

also ist ohne halten besser ? oO also kurz antippen und dann die negative ( kontrolliert) ?

gruuußß

neeee ... fallen lassen