wie oft Trainingsplanwechsel

[derchecker]

...genau, der trainer ist auch noch unfähig, leute, ihr seid so selbstgerecht das gibts gar nicht.

ich lass es hier, mit solchen hauptschülern wie euch kann ich es einfach nicht aufnehmen.

also viel spaß euch profis!

Wenn du mal nach was aussehen willst und wilst dass die Leute dir auf der Straße mit offenem Mund hinterherschauen dann komm von deinem Thron runter, akzeptiere dass dein Trainer dir das Mist zusammengebastelt hat, und erstelle dir einen Plan mit Grundübungen, Beinübungen und meinetwegen ein paar schönen isos, halte ein paar Grundregeln ein bezüglich Ernähung und dann habe 2 oder 3 Jahre Geduld.

Wenn du aussehen willst wie die 10000 anderen Fitnessspacken, die seit Jahrhunderten trainieren und imme noch aussehen wie am ersten Tag, und dir die Materie hier eigentlich egal ist, dann lasses hier bleiben und mach dein Ding.

Das hier istn Forum für ernsthaften, durchdachtes Bodybuilding. Der rauhe Ton mit dem du hier empfangen wurdest gibt dir entweder die Möglichkeit deine Fehler einzusehen und dich reinzuknien oder rumzuweinen und Wellness zu machen. Deine Entscheidung.

[tomeko]

Sehr interessanter Fred... man ist das ein Patient ... Lass dir hier helfen und sei kein Mädchen. Deinen Trainier würd ich samt seinen Plan in nen Sack stecken und draufkloppen

Bei mir läuft im Studio auch so ein Patient rum, der seit über 3 Jahren nach dem Plan seines "Trainers" trainiert und mit seinen 52kg auf 1,80m beleidigt ist, weil seine Genetik ja so schlecht ist

[DonKiffo]

ich weiß auch nicht mehr weiter wenn er sich nicht helfen lassen will, ist das halt schicksal

[funkyyyy]

Nice