Hallo,
ich habe vor meinen Trainingsplan zu wechseln und möchte gerne eure Meinung dazu hören.

Bisher habe ich folgendermaßen trainiert:

Montag/Donnerstag:Brust/Schultern/Trizeps
Dienstag/Freitag: Rücken/Bizeps
Bauch ab und zu @ Home

Mein Brust/ Schultern/Triezpes Programm sah folgendermaßen aus:
Bankdrücken 4 Sätze
Kurzhanteldrücken auf Schrägbank 3 Sätze
Butterfly 3 Sätze
Nackendrücken Langhantel 3 Sätze
Einarmiges Kurzhantelfrontheben 3 Sätze
Seitliches Schulterheben am Seilzug 3 Sätze
Barrenstütz 3 Sätze
Einarmiges Trizepsdrücken am Seil
Einarmiges Trizepsdrücken am Griff

Trainingszeit: ca. 60 Minuten

Mein Rücken/Bizeps Programm
Lat-Ziehen breiter Griff hinten 3 Sätze
Lat-Ziehen Rudergriff vorne 3 Sätze
Einarmiges Kurzhantelrudern 3 Sätze
Bizeps Konzetrationscurls 3 Sätze
Bizepscurls an Scottbank + Kabelzug 3 Sätze
Hammercurls 3 Sätze

Trainingszeit: ca. 60 Minuten

Ich würde gerne mein Trainning umstellen und zwar auf 5 Trainingstage die Woche:

Montag: Brust
Dienstag: Rücken
Mittwoch: Trizeps + Bauch
Donnerstag: Schultern
Freitag: Beine + Bizeps

Würde so um die 12-15 Sätze pro Muskelgruppe machen.
Was haltet ihr allgemein von einem Wechsel meines Trainings?

Zu mir:
22 Jahre
1,69cm
Gewicht: 67KG (vor 3 wöchiger Krankheit 70KG)
Körperfettanteil : schätzungsweise bei 12-15%
Trainigserfahrung: von 15-18 intensiv trainiert, seit knapp 2 Jahren wieder dabei