Du redest vom Vordehnungsreflex nehme ich an!?

Kann man handhaben wie man möchte, aber ich baue erst seit dem ich den Schwung und den Vordehnungsreflex abschalte bzw. weglasse richtig Kraft und Muskulatur auf.

Aber da die meisten ja eh nur ihr EGO trainieren wo irgendwelche Gewichtszahlen etc. eine Rolle spielen soll mir das egal sein