Liebes Kilo Fleisch,

ich schaffe nur 500 g blutiges Steak in einer Mahlzeit...

Nochmal in kurz: Ich mache KEINEN Zirkel mehr, sondern einen GK-Plan und möchte wissen, ob man prinzipiell sagen kann, dass frei ausgeführte Übungen besser sind als Übungen an (geführten) Geräten.

Hoffe, das ist so verständlicher...

Lieben Gruß!