Wann trainieren

[ferenczy]

Hab 5.45 Feierabend und bin gegen 7.00 zuhaus, je Wetter auch später. Was ist der Unterschied zu einer Frühschicht, wenn du zB 14.00 feierabend hast und dann gegen 15.00 oder 15.30 trainieren würdest? Du bist ja bei der Nachtschicht im Rythmus drin, gerade wenn du über Wochen Nachtschicht arbeitest.

Aber das ist halt jedem selbst überlassen...


Gru? und gute Nacht...

[Halotze]

also ich arbeite im 3-schicht betrieb, im wöchentlichen wechsel.(seit 6 Jahren)

habe mich aber nie an die nachtschicht gewöhnt, während der arbeit ist es ok, aber nach feierabend bin ich immer wie gerädert...war auch nur meine persönliche erfahrung. nachtschicht geht bei uns bis 6uhr...also nach der frühschicht um 14 uhr gehe ich immer direkt nach der arbeit hin...das läuft super.

[Lechto.Tom]

ich glaub da gibts keine Patentlösung.. muss jeder für sich selber entscheiden..

[Halotze]

sehe ich genauso...