Hallo ich bin fast 16 und trainiere nach dem WKM Plan, nachdem man normalerweise jeden 2. Tag trainiert. Das Problem ist jetzt, dass ich Freitags Samstags Sonntags keine Zeit habe. Von Mo - Do habe ich Zeit aber wenn ich nur jeden 2. Tag trainiere, trainiere ich nur 2 mal die Woche. Kann ich auch die Verteilung ändern ?