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 Zitat von Sus90
Wo kriegt man denn die Diät Ketchup ?
HAbs jetzt mit Zigeunersoße gegessen..Ganz ohne ist mir das echt zu trocken
in den meisten größeren und auch in manchen kleinen supermärkten gibts ne diät-abteilung da wirst du bestimmt fündig
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reis ist neben kartoffeln wohl der beste kh-lieferant in einer diät!
komplexe kh, glutenfrei und wirkt noch entwässernd.
wenn du in kochst, hühnerbrühe ohne zusätze oder tomatenmark/passierte tomaten und gewürze dazu
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Forum Spezialist/in
 Zitat von H_D
reis ist neben kartoffeln wohl der beste kh-lieferant in einer diät!
komplexe kh, glutenfrei und wirkt noch entwässernd.
wenn du in kochst, hühnerbrühe ohne zusätze oder tomatenmark/passierte tomaten und gewürze dazu
Hab mal gehört, dass Kartoffeln nicht so gut sind, weil die Recht schnell in Zucker umgewandelt weden....
kannste dazu was sagen?
Ich ess nähmlich sehr gerne Kartoffeln.
in rauen Mengen
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reis einfach in hühner oder gemüsebrühe kochen, thunfisch drunter fertig.
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 Zitat von simme
Hab mal gehört, dass Kartoffeln nicht so gut sind, weil die Recht schnell in Zucker umgewandelt weden....
kannste dazu was sagen?
Ich ess nähmlich sehr gerne Kartoffeln.
in rauen Mengen 
wenn die kartoffeln abkühlen bildet sich sogar resistente stärke.
ich ess auch oft kartoffeln, kann man sich mal locker 500g reinhauen und hat trotzdem nichtmal nen beutel reis von den kh her. zudem haben kartoffeln noch jede menge guter inhaltsstoffe.
und süßkartoffeln erst
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Forum Spezialist/in
 Zitat von H_D
wenn die kartoffeln abkühlen bildet sich sogar resistente stärke.
ich ess auch oft kartoffeln, kann man sich mal locker 500g reinhauen und hat trotzdem nichtmal nen beutel reis von den kh her. zudem haben kartoffeln noch jede menge guter inhaltsstoffe.
und süßkartoffeln erst 
Also stehen die Reis/VK-Nudeln in nichts nach?
Fänd ich super
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Richtig zubereitet sind Kartoffeln definitiv ne Wucht!!!
Diät-Ketchup gibt es z.B. bei Aldi Süd (Be Light)
Das größte Highlight meiner BB Zeit war, als mir Arnold Schwarzenegger persönlich seine Autobiografie signiert hat!!!
Danach kommt jedes einzelne Training in dem ich Blut und Schweiß vergossen habe, weil mich jede Wiederholung meinen Zielen näher bringt!!!
Zur Zeit auf Wettkampfdiät für die Deutsche Meisterschaft am 10.05.14 in Wiesloch (01.05.2014):
Größe: 174cm
Gewicht: 81kg
KfA: ca. 6-7%
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Hey,
also ich mach mir dazu gelegentlich auch mal von maggi ne Fertigsoße und wenn man damit Sparsam umgeht sind die paar g Zucker net so schlimm
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Moderator
 Zitat von Elm1983
Richtig zubereitet sind Kartoffeln definitiv ne Wucht!!!
Diät-Ketchup gibt es z.B. bei Aldi Süd (Be Light)
Ist dextrose und glucosesirup drin.
Auf jeden fall eine zuckerart.
Der vom lidl ist frei von zucker.
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