ich habe ebenfalls Probleme mit dem Frontdrücken im WKM-Plan. Ist "Rudern aufrecht mit Langhantel" eine gleichwertige Übung? Bin nämlich am Überlegen das Frontdrücken dadurch zu ersetzen...
ist zwar ne sehr gute übung aber geht unheimlich auf die handgelenke. hab mir die dadurch put gemacht für paar wochen