hi zwei fragen hab ich,

also ich trainiere nach wkm´s plan.

was is frontdrücken? is es das gleiche wie "drücken über den kopf" wie von wkm beschrieben?

und in meine gym gibts keine gescheite klimmzugstange ,nur zwei stangen die paralel zueinader stehen und zwei schräge stangen die voneinader entfernt sind für latzüge. beides an so nem multigerät. klimms mach ich an den paralelen stangen... also kann ich keine gescheiten klimmzüge mit untergriff machen... reichts wenn wenn ich dort klimmzüge mache oder sollte ich vielleicht auf eine andere übung umsteigen?

sorry fürs gewirr

danke