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Also soll ich jetzt weiter an den Geräten bleiben? 
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 Zitat von Bryan94
Also soll ich jetzt weiter an den Geräten bleiben?
nein sollst du nicht...
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ich denk, ne gute mischung aus beidem is in ordnung...
wichtig is erstmal, dass du überhaupt weiter trainierst, der rest gibt sich irgendwann...
muskel beanspruchen, essen, schlafen, wachsen
wie, das is jedem selbst überlassen...
jedenfalls führen alle wege zum ziel
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