Hi Leute,

ich hab mir BCAA Shock und Tribulus Extreme von Body Attack bestellt, um beides mal zu testen.
In der Anleitung steht 7 Kapseln BCAAs vorzugsweise zu den Mahlzeiten, kein Koffein!
Wieso kein Koffein? Hat da jemand Erfahrung?

Beim Tribulus steht 1 Kapsel am Tag. Wann soll ich die nehmen? Vor oder nach dem Training?

Danke schonmal für die Antworten