Zitat Zitat von nic.
Und wenn man in die Verlegenheit kommt Hunger zu haben, isst man deiner Meinung nach für den Sport genug?



Man munkelt, dass sich Muskelmasse auch nicht beliebig und ins Unermessliche steigern lässt.

Nun das mit dem Essen kommt sicherlich drauf an .. ich mit meinem recht schnellen Stoffwechsel achte wenn ich Muskeln aufbauen will schon darauf, dass ich nie wirklich richtigen Hunger habe. Dieses Hochgefresse halte ich aber auch nicht mehr für so besonders sinnvoll.

Gemeint hatte ich halt, dass man nicht so penibel auf die Ernährung achten muss und trotzdem gute Erfolge erzielen kann. Solange Eiweiß und Kalorien stimmen ..

Mit der Muskelmasse hast du sicherlich recht - war etwas doof von mir formuliert
Ich meinte viel eher, dass es meist leichter ist das Volumen zu erhöhen als zu probieren noch intensiver zu trainieren. Das ist halt auch viel Kopfsache - wenn man auf viele Jahre die Motivation hochhalten will ist so eine Todesintensität im Training für mich zumindest nicht das Optimum.