wkm plan leicht abgeändert

[Beam, Jim]

@ wkm

laut orthopäde habe ich seit langer langer zeit hyperlordose, der rumpf ist also nach hinten, die wirbelsäule hat unten eine Biegung (weisst hfftl wa sich meine). durch die crunches trainiere ich bauch, dadurch drückt sich der rumpf nach vorne. wo ist das problem?


bzgl. der isos: wenn ich vorher 1 mio isos gemacht habe und jetzt nur noch grundübungen mache, kann ich doch wohl zur eigenen belohnung/gutes gefühl an eine einheit curls und an andere triceps pressdowns einfügen. man kann doch nicht pauschalisieren, dass eine iso zu viel ist.


lg

das problem ist, dass er meint mehr plan zu haben als ein arzt und seine psychosen ihm verbieten isos auszuführen.
das wirst du doch hoffentlich verstehen,oder?
das bauchisos ihren sinn haben lässt er nicht gelten. warum auch, er hat immer recht.
dazu sind keine erkärungen notwendig.

[Gym Panse]

http://blog.tillsukopp.de/home/bauch...-u-zeitraubend

er hat auch immer recht

[wkm]

das problem ist, dass er meint mehr plan zu haben als ein arzt und seine psychosen ihm verbieten isos auszuführen.

Nun ja - ein Arzt lernt darüber eher wenig in seinem Studium - das ist auch gar nicht die Aufgabe.
Ich beschäftige mich selber schon gut 20 Jahre ganz speziell mit diesem Bereich und dessen
Trainingsmöglichkeiten. Das hat mich nach einem Unfall, bei dem ich - laut den von Dir hier an-
gesprochenen "schlauen Ärzten" (??) - im Rollstuhl landen sollte, von selbigem ferngehalten.
Von daher...



das wirst du doch hoffentlich verstehen,oder?
das bauchisos ihren sinn haben lässt er nicht gelten. warum auch, er hat immer recht.

Na, dann erkläre und allen doch bitte mal den Sinn, sich mit einer Bauch-Iso die LWS zu ruinieren...
Bin gespannt!
(So etwas macht man übrigens auch in der Physiotherapie nicht - WEIL die LWS auf diese Art und
Weise eben ungünstig belastet wird)]



dazu sind keine erkärungen notwendig.

Eine Deiner Psychosen?
Nichts sinnvolles beitragen - und das dann auch nicht erklären wollen - oder können?
Glückwunsch!

Vieleicht liegt aber hier eher das Problem in folgendem Punkt:
Man muß erkennen KÖNNEN, was ein sinnvoller Beitrag ist - und nicht einfach "irgendwelchen
Zeitschriften" nachplappern...

http://blog.tillsukopp.de/home/bauch...-u-zeitraubend

er hat auch immer recht

Und für diesen schlauen Spruch hast Du extra einen neuen Account angelegt...?!
Whow.


Grüße

WKM