|
-
 Zitat von harterStein
ich selbst bei geringem gewicht,( leere olympia stange ) bei rum. kreuzheben der rücken trotzdem eifnach einrundet...
Von Anfang an, oder nur unten? Wenn Letzteres, dann geh halt am Anfang nicht so weit runter.
-
Von Anfang an, oder nur unten? Wenn Letzteres, dann geh halt am Anfang nicht so weit runter.
wäre das nicht das gleiche wie würde man beim bankdrücken nur zum 90° winkel gehen - wäre ja beides uneffektiv.
eins frage ich mich aber gerade, bei hyperextensions und rum. kreuzheben ist der bewegungablauf doch eig genau der selbe, warum also umbedingt rum. kreuzheben wenn bei hyperextensions der rücken schön grade bleibt?
Ähnliche Themen
-
Von FCBFlosch im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 22.05.2014, 13:02
-
Von HapHip im Forum Klassisches Training
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 19.11.2013, 11:17
-
Von X-Factor1982 im Forum Klassisches Training
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 29.03.2009, 22:16
-
Von puddy1 im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 14.12.2007, 21:09
-
Von Terius im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 22.12.2005, 08:21
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen