Hallo,

direkt vorweg muß ich erwähnen das ich kein BB bin sondern Breitensportler der 3x die Woche Sporten geht. Ich habe zu beginn des Jahres bei 1,78m ca. 94 Kilos gewogen und bin derzeit auf 83 Kilos angekommen. Ich würde aber gerne noch mehr abnehmen.

Da ich gerne mal was Süßes esse, habe ich mir u.a. die Weider High Proteinriegel 40% gekauft. Wenn ich um 18h Sporten gehen esse ich um 16h meine letzte Malhzeit am Tag inkl. einem Riegel. Ohne den Riegel verspüre ich nach dem Training Hungergefühle, mit dem Riegel benötige ich nichts mehr.

Jetzt ist meine Frage, da ich total unerfahren bin auf dem Ernährungsgebiet mit Proteinen: Welche Riegel oder Pulver sind den qualitativ Hochwertig vom Eiweiß und sättigen damit lange?! Da ich Probleme mit Milchprodukten habe, wäre es mir recht wenn man das Pulver auch in Wasser auflösen könnte.

Mir geht es darum das ich 3x die Woche meinen Körper nach dem Training von den Reserven leben lassen möchte, eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist vorhanden.

Vielen Dank für Eure Hilfe.