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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in Avatar von just>y
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    Reis, hauptsache weiß

  2. #2
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    Opa hat immer gesagt Reis ist schei...

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von just>y
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    Zitat Zitat von Coronavirus
    Opa hat immer gesagt Reis ist schei...
    Dann hatte er nicht viel Ahnung von Ernährung/Training

  4. #4
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Zitat Zitat von just>y
    Dann hatte er nicht viel Ahnung von Ernährung/Training
    Hab seit Jahren keinen Reis mehr gegessen.

    Bin auch der Meinung das Reis kein MUSS ist.
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  5. #5
    Forum-Insider/in
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    Zitat Zitat von -theANIMAL-
    Hab seit Jahren keinen Reis mehr gegessen.

    Bin auch der Meinung das Reis kein MUSS ist.
    Dito!
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  6. #6
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  7. #7
    Sportbild Leser/in
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    reis ist verdammt lecker, man muss nur wissen wie man ihn genau macht !

    teflon beschichteten top nehmen.

    2 tassen reis, 3 tassen wasser. vorher gut durchspülen, damit die stärke raus geht und das komplette wasser nicht überkocht.

    auf max stufe kochen bis nurnoch reis zu sehen ist ( deckel drauf ) dann c.a 10 min auf der niedrigsten. dann in die mitte ein schuss olivenöl. 3-5min bruzeln lassen.

    dann teller drauf, topf umdrehen und man hat nen reis kuchen !

  8. #8
    60-kg-Experte/in Avatar von carl w.
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    Zitat Zitat von Coronavirus
    Opa hat immer gesagt Reis ist schei...

  9. #9
    Discopumper/in
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    102
    Ist es jetzt eigentlich nicht am besten Vollkornreis zu benutzen ?
    Wie groß ist der Unterschied zu Basmati ?! Kann man den Unterschied vergessen ?!
    Weil Basmati geht halt in ungefähr 10 Minuten und den Vollkorn muss man immer ewig kochen deswegen wäre mir dann Basmati am liebsten...

  10. #10
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
    Registriert seit
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    Zitat Zitat von Tschambolaia
    Ist es jetzt eigentlich nicht am besten Vollkornreis zu benutzen ?
    Wie groß ist der Unterschied zu Basmati ?! Kann man den Unterschied vergessen ?!
    Weil Basmati geht halt in ungefähr 10 Minuten und den Vollkorn muss man immer ewig kochen deswegen wäre mir dann Basmati am liebsten...
    aus sicht des GI, Verarbeitungsgrad und der Inhaltsstoffe ist die VK-Variante natürlich besser.
    Aber Basmati passt auch

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