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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in Avatar von just>y
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    23.08.2011
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    434
    Zitat Zitat von Coronavirus
    Opa hat immer gesagt Reis ist schei...
    Dann hatte er nicht viel Ahnung von Ernährung/Training

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    13.562
    Zitat Zitat von just>y
    Dann hatte er nicht viel Ahnung von Ernährung/Training
    Hab seit Jahren keinen Reis mehr gegessen.

    Bin auch der Meinung das Reis kein MUSS ist.
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  3. #3
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
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    35.512
    Zitat Zitat von -theANIMAL-
    Hab seit Jahren keinen Reis mehr gegessen.

    Bin auch der Meinung das Reis kein MUSS ist.
    Dito!
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  4. #4
    Gesperrt
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    1.870

  5. #5
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
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    66
    reis ist verdammt lecker, man muss nur wissen wie man ihn genau macht !

    teflon beschichteten top nehmen.

    2 tassen reis, 3 tassen wasser. vorher gut durchspülen, damit die stärke raus geht und das komplette wasser nicht überkocht.

    auf max stufe kochen bis nurnoch reis zu sehen ist ( deckel drauf ) dann c.a 10 min auf der niedrigsten. dann in die mitte ein schuss olivenöl. 3-5min bruzeln lassen.

    dann teller drauf, topf umdrehen und man hat nen reis kuchen !

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