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Wenn du Klimmzüge vorm Kopf machst, du also bischen zurückgelehnt bist, würde es mich wundern wenn es die Brust großartig belastet!
Mal davon ab, warum nich rudern im Stehen und Kreuzheben??
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 Zitat von Andman1980
Wenn du Klimmzüge vorm Kopf machst, du also bischen zurückgelehnt bist, würde es mich wundern wenn es die Brust großartig belastet!
Mal davon ab, warum nich rudern im Stehen und Kreuzheben??
Kreuzheben nicht da ich mir dachte wegen ZNS in nem GK wär das nen bssl viel ,zu rudern im stehen : ich finde vom empfinden ist das ähnlicher zu Klimmzügen statt zu rudern im sitzen ,aufgrund des griffes ,deswegen wollte ich es erstmal so versuchen 
danke für die hilfe von euch beiden 
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Flex Leser
Zitat von Max 1994
Kreuzheben nicht da ich mir dachte wegen ZNS in nem GK wär das nen bssl viel ,zu rudern im stehen : ich finde vom empfinden ist das ähnlicher zu Klimmzügen statt zu rudern im sitzen ,aufgrund des griffes ,deswegen wollte ich es erstmal so versuchen
danke für die hilfe von euch beiden
kreuzheben ist ein muss ich mache auch einen GK mit droppsätzen supersätzen und vieles mehr und mir gehts prächtig (4x die woche) solang du genug isst und schläfst haste keen problem
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