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Baum-Darstellung

  1. 14.01.2013, 17:12 #8
    15Jahre
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    AW: Eure meinung ist gefragt...

    Wie kann man überhaupt einen 3er Split 4-5x die Woche machen? Mindestestens eine Muskelgruppe fällt doch dann raus bei der "2ten"Runde

    Dein KFA ist auch definitiv höher als 11%

    Und wieso keine Kohlenhydrate in deiner Ernährung?

    Einfach mal die Stickys im Anfängerforum lesen und dann solltest du alles schon um einiges optimieren können. (sowohl EP als auch TP)
    Geändert von 15Jahre (14.01.2013 um 17:13 Uhr)
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