Hilfe bezüglich Intoleranzen / Allergien

[cyberknight]

welches protein ich nehmen kann ?

Wie wäre es mit einem schönen Steak, medium-rare bis medium?

habt ihr tips für mich bezüglich der ernährung ? jetzt kommt bitte nicht damit an das essen wo die dinge nicht enthalten sind !!!

Weshalb nicht? Das wäre doch noch praktisch...