hatte bei google ernährungsplan 80kg eingegeben. wiel ich mir da selber schwer tue mir selber eienn zu erstellen.
ich wollte 3-4 mahlzeiten in meinem plan haben mit denen ich abnehme gesund esse aber auch sehr günstig ist. bin aber trotzdem bereit jeden tag hühnerbrustfilet zu essen weil ich das gerne esse ich kann auch 10 eier jeden tag essen aber ich bin für eienn plan selbst zu erstellen zu blöd