Hilfe: Essstörung?!?

[schwuppke09]

erstmal danke für die antworten,
@ simme 185cm hab ich oben hingeschrieben und wenn ich auf 3500 kcal verringere, werde ich zwangsläufig wieder hungern schrieb ich ja auch bereits, ich bin mir halt nicht sicher ob ich wenn ich abnehmen will auch durch den hunger durchmuss, ob das normal ist? ich rede nicht von appetit, denn ich bin diszipliniert genug jegliches naschwerk und andere sünden auszulassen

@ yolobrah, danke ich habe es auch vor jetzt einfach mal so weiterzumachen und einfach die waage zu vernachlässigen, mal gucken was bei rauskommt
mein tp:
ich gehe mo-fr trainieren sa, so pause
vor dem training immer 10min cardio zum aufwärmen
ich trainiere einen 4er split
dienstags mache ich immer beine, mo,mi,do,fr immer im wechsel rücken trizep, brust bizep, nacken schultern bauch

[simme]

erstmal danke für die antworten,
@ simme 185cm hab ich oben hingeschrieben und wenn ich auf 3500 kcal verringere, werde ich zwangsläufig wieder hungern schrieb ich ja auch bereits, ich bin mir halt nicht sicher ob ich wenn ich abnehmen will auch durch den hunger durchmuss, ob das normal ist? ich rede nicht von appetit, denn ich bin diszipliniert genug jegliches naschwerk und andere sünden auszulassen

du wirst dich relativ schnell an die geringere Kalorienmenge gewöhnen.
Hunger ist am Anfang normal.
Iss aber viel Gemüse, das erhöht das Nahrungsvolumen