Tipps für Anfänger - Ernährung und Training

[Zuckizk]

Inwiefern hoch genug für Kniebeugen?
Das Problem ist, dass ich Schüler bin und nicht wirklich Geld habe um mir noch mehr Trainingsgeräte zuzulegen, das muss doch auch noch anders funktionieren, oder?:P

Naja Kniebeugen sind mit Kreuzheben die wichtigsten Übungen. Was sollte dir ein Langhantelständer sonst bringen?
Wie gesagt das sollte da sein + genug Gewichte + Bank oder Dipmöglichkeit
Wenn du dir das nicht besorgen / leisten kannst dann solltest du dir ein günstiges Studio suchen.
Oder verkauf die Station und kauf dir die Ausrüstung .

Also viele kleine Mahlzeiten, dann trainieren, dann wieder ein paar Mahlzeiten?
MfG

Lies dich ein .
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149

[EpvpBarney]

Naja Kniebeugen sind mit Kreuzheben die wichtigsten Übungen. Was sollte dir ein Langhantelständer sonst bringen?
Wie gesagt das sollte da sein + genug Gewichte + Bank oder Dipmöglichkeit + Langhantel+genug Gewichte.
Wenn du dir das nicht besorgen / leisten kannst dann solltest du dir ein günstiges Studio suchen.
Verkauf die Station .


Lies dich ein .
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149

Meinst du solche:
http://www.youtube.com/watch?v=bouwuND5QHI
Kniebeugen?

Wenn ja, die kann man doch ohne Langhantelständer machen, oder?