Zitat Zitat von The Wicker Man Beitrag anzeigen
Eine Übung ist selten/nie schädlich. Falsche Ausführung, übertriebene Lasten, zu hohes Volumen usw. schon eher.
Nicht die Übung, der Trainierende ist schuld.

Außerdem überleg doch mal: etwas vom Boden aufheben. Das macht der Mensch seit Ewigkeiten immer und immer wieder. Also wenn wir dafür nicht gemacht wären...
Aber man sagt doch immer "aus den Beinen heben und nicht aus dem Rücken".

Ich finde es hat immer crazy, wenn jemand sagt... hier ich kann so und so viel Kreuzheben...blabla!
Same shit beim Bankdrücken... und dann haben sie alle immer Gelenkprobleme (Schulter, Ellebogen zb)