hab das ähnliche Problem mit KB grad unter der Kniescheibe rechts an der Spitze hab ich den Schmerz. auch beim 1. Satz merk ichs und danach gehts weg. beim Hinsetzen oder in der Hocke tritt der Schmerz wieder auf, zur Zeit aber nur leicht. hab jetzt KB mit Beinpresse ersetzt, geht bis jetzt ganz gut. Druckbelastung ist schon auf den Knien, jedoch hat man da weniger Stabilisierungsmuskeln und daher ist das Knie etwas mehr geschont, oder täusch ich mich da??